タグ: トリグラフ流ダイエット
八ヶ岳撤収戦・・・「怠惰なデブ」の新たな(小さな)誓い
「八ヶ岳ショートステイの楽しみ方」の「後編」配信はちょっと一休み。 今週前半は、〆切りの「小ラッシュ」を主に自宅書斎で捌くことになる。 ひとつめの〆切り原稿のドラフトファイルの送信を八ヶ岳オフィスで終えたのは、昨日の午前…
ウォーキング 「怠ければ トド! サボれば ブタ!」
チッ、1.6kgも太ってしまったぞ… 前回、八ヶ岳オフィスを離れたのは6月9日の夜。その時との比較での体重増加である。 ちょうど16日間で1.6kgか。 1日100gの増加と考えれば大したことはないのだが、1…
「飽食」って言葉は大嫌いだ!— 八ヶ岳で始める「新たな食生活」
生まれてからこれまで60年の人生で、自分は一体何冊の本を読んだろうかと、ふと思うことがある。 大まかな推定方法も考えてみたのだが、簡単ではなかったので諦めた。 好きな本を10冊示せと言われれば、2~3分あったら絞り込める…
大食漢ではないおデブちゃんの新たな挑戦—まずは「ZEROの季節」復活!
今日は「雨の日曜日」か… ちょうどいいや、会社関係の領収書の整理をしちゃおうか。 領収書と言っても、経費はほとんどが法人クレジットカードでの決済なので、手許にあるレシートはタクシーとガソリン代だけである。 対…
八ヶ岳ライフにおける運動事情—戒厳令下でも1日14,351歩
ビジネスでのちょっとした会話の際に、八ヶ岳にオフィスを構えている事が話題になると、かなりの頻度で「登山」「ゴルフ」それから冬であれば「スキー」等が「楽しみ放題ですね!」などと羨ましがられる。 ちょっとマニアックな人だと「…
八ヶ岳 夏の朝 そこは「楽園」
今朝は昨日よりはちょっと涼しいかな? 朝食前の定番作業をすべて終えたのは、7時半ちょっと前。 八ヶ岳ライフを送るようになってから、年を追うごとに気温や湿度を中心に、気候の変化全般に敏感になってきたような気がする。 動物本…
歩く、歩く、でも、結局、歩くのは自分なのだ…
NHKの全国版ニュースで、偶然何回も放送された「我が身の醜く太った姿」に衝撃を受け「トリグラフ流ダイエット」なる自己流のダイエットを始めたのは、2015年8月の事だった。 ①緩やかな糖質制限 ②1日10,000歩のウォー…
【オフィス・セルフビルド回顧録】屋根工事の苦闘編 11~12日目(最終日)-配信のお知らせ
家内と三男の「驚異的活躍」で2013年8月16日に無事に屋根工事を完了したTeam Triglavは、17日と18日で、2回目の外壁塗装を中心とした「外回り工事の仕上げ作業」を行った。 軒下(面土板)工事と窓・ドアの取付…