「自分をトコトン大切にする（いたわる）」というのも、私の信条だ。
幸いな事に、共に64歳となった私と社主さま（家内）は、元気で健康そのもの。
自宅でも八ヶ岳でも「テニスが本業（獲得賞金はないけれど…）」化しつつある社主さまの運動量は驚異的なので、元気なのは当たり前なんだろうな…
私の運動へのこだわりは、自宅でも八ヶ岳オフィスでも朝のマシンウォーキングを欠かさないことと、その後のごく軽い筋トレ程度だ。
具体的な目標は「1日平均1万歩・年間365万歩 歩く」と定めているのだが、2025年については、先週後半に累計で365万歩を超えたので既に達成済みだ。
これで9年連続の目標達成👏 来年は節目の10年目を迎える。
あとは、月1回欠かさない身体（カイロプラクティック）、オーラル（脳歯科医）、頭皮・頭髪（床屋さんのオプションコース）のケア程度である。
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おっとイケない、もうひとつ大切なのは年末恒例の「人間ドック」である。
元々、我が社の人間ドックは「富士見高原病院」で受診する規定となっている。
だが、私は非常勤の役員としてもう10年お付き合いしているネット金融グループのご厚意で、年間60万円近く要する会員制の人間ドックコースを利用できている。
これにも本当に感謝である🙏
東京駅のすぐ脇にあるクリニックの検査項目は「マニアック」としか評価できない検査項目がズラッと並んでいて、富士見高原病院の主治医の先生が驚く程の充実ぶりだ。
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昨日が2025年の受診日。
今年は大腸の検査は内視鏡ではなくCTで受診することにしたので「1日コース」が選択可能になった。
その他には、健康遺伝子や免疫系の検査を厚くするオプションコースを選んだ。
コロナワクチンが免疫機能を低下させる（破壊する）というワクチン否定派の主張に興味があって、ここ数年は、通常の免疫検査系の数値の変化を楽しみにしてきた。
私はコロナワクチンについては、肯定派でも否定派でもない。
まあ、敢えて言えば超テキトーな考え方だけど「もう接種してしまったものをガタガタ騒いでも仕方ねえだろ～が派」である。
私の場合は「土偶さんの夢のお告げ（https://triglav-research.com/?p=33283）」で、非接種派から接種派に掌返ししているので、迷いや後悔とは無縁だ。
でもね、世の中には、医療従事者や警察官等々、社会機能の維持のため「接種せざるを得なかった人々」が大勢いたことを忘れてはならないといつも思う。
コロナワクチン否定（過激）派は、そういった方達の気持ちをもう少し理解した上で、意見を主張すべきだと感じるな…
ちなみに私の場合は、コロナワクチン接種後も、免疫系検査結果には、これまでの所は、な～んの変化も影響もなし。
むしろ、一部のデータは免疫機能が活性化している結果となっている。
まあだから、健康そのものなんだろうけれど…
そんなわけで、もっと免疫系のデータを詳しくチェックしてみたいという好奇心に駆られての受診となった。
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1日コースなので、受診日の前日から「検査薬と検査食漬け」になる。
私はどうも苦手なんだよね… 人間ドックを「苦行」と感じる主たる原因だ。
検査前日（17日）の早朝に八ヶ岳オフィスを撤収。新百合ヶ丘の自宅で、苦行に臨んだ。
昨日の人間ドックは、午前8時15分の受付開始からすぐに検査がスタートし、午後2時半前には完了。
幸い、当日検査結果が判明する項目については、今年も「異常なし」＼^^／
来年2月に「総括結果面談」の予約を入れて、クリニックを後にした。
これにて、「自分をトコトン大切にするオペレーション」の最難関ミッションはコンプリート。
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以下、「苦行に臨む日 2025」7景 ↓
早朝帰宅時に中央道から眺める富士山、人間ドックの検査の合間に見下ろす東京駅の光景、人間ドック終了後に隣接するガーデンスペースで愛でる楓の紅葉…
どれも苦行を忘れさせてくれたよね！
さあ、今日からは、社主さまと1泊2日の「箱根ショートトリップ」だ～
— One Life, Live It !