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『トリグラフ流ダイエット日記』③—挑戦の切っ掛け(前編):2人のS先生に感謝!

11月最終日である今日の朝の体重は、77.50kg。10月の全国講演を終えた直後、11月1日朝の体重は81.30kgだったので、今月も3.80kgの減量を達成したことになる。8月1日のダイエット開始日からは、12.50k…