朝の7時過ぎにオフィスのデスク前のブラインドを上げたら、そこには、漸く紅葉が始まりかけた庭の木々と八ヶ岳ブルーの空が広がっていた。

しかしまあ、昨日とは見事な位の変わり様だな…

仕事が忙しい事は今日も変わりはないが、隙間時間を使って庭を散策する事3回。

爽やかで素晴らしい天気なので、D4でちょっとドライブにでも出掛けたいところなのだが、今週は予定がギッシリでそんな暇はまったくない。

それにしても、今日は寒くないな。

ふと、今年は氷点下まで外気温が下がった事があるのか、ちょっと気になった。

早速、オフィスウッドデッキに設置した温湿度計モニーターで過去1ヵ月の外気温推移をチェック。

最低気温は0.8℃で、氷点下の記録は無し。

これなら、まだ、薪ストーブの出番ではないな！

午後4時過ぎに、今日中に予定していた仕事はすべて片付いたので、WOWOWで今日の午後1時から放送された大好きな映画「黄泉がえり」の録画を観る事にした。

確か2003年の映画だからもう18年前になるのか…

日本映画で好きな作品を5本選べと言われたら、間違いなくその内の1本になるな。

映画のストーリーも素晴らしいが、それに勝るとも劣らないのが「音楽」である。

千住明先生のちょっと幻想的な数々の曲に加え、柴咲コウ（RUI）サマの「月のしずく」「泪月 -oboro-」と「風の果て」という劇中歌の超名曲3点セットを堪能。

約2時間15分、とっても幸せな時間に浸る事が出来た。

「黄泉がえり」は、出演者の一部に色々と問題があり、確か「地上波放送はNG状態」であったはずだ。

また理由は不明なのだが、私が契約している動画配信サービスにも一切扱いはない。

最後に見たのは何年前か思い出せない位に、久し振りの「鑑賞」だったのだ。

その後、軽い夕食を済ませ、午後7時過ぎから完全復活した「鹿の湯通い」。

午後8時にはオフィスに戻って、夜の体重測定。

あっ、80kgを割ったぞ (°0°)

11月初旬の人間ドックを前に、まったく減らない体重に危機感を覚え、トリグラフ流ダイエットを完全復活させたのは10月17日だった（https://triglav-research.com/?p=35620）。

ちなみに、今回は「16時間ファスティング」も実験的に組み合わせたので「トリグラフ流ダイエット《改》」と名付ける事にした。

今日でちょうど10日目。17日の朝の体重は82.40kgだったので、2.5kgの減量に成功した事になる。

うん、このペースならば、年末には体重は65kgになってるだろう（そんなわけないか…）

人間ドックまでの目標が80kgを割り込む事だったので、既に目標は達成できたのだ。

だが、体重減だけでなく「血圧」まで下がり、さらには「体温まで上昇傾向」にあるので、当分の間は継続してみる事に決めた。

う～ん、それにしても何が効いているのかな？

何となく「鹿の湯効果」が一番大きいような気がするぞ。

「黄泉がえり」に「80kg割れ達成」か。今日もとても良い日だったな…