今朝、いつものように体組成計に乗ると、体重は 75.30 kgと表示された。8月1日の朝、90kgちょうどからスタートした「トリグラフ流ダイエット」は、当初目標時期であった来年2月末よりも、かなり早くに、ゴールに到達でき…

11月最終日である今日の朝の体重は、77.50kg。10月の全国講演を終えた直後、11月1日朝の体重は81.30kgだったので、今月も3.80kgの減量を達成したことになる。8月1日のダイエット開始日からは、12.50k…