Posted in 【八ヶ岳ライフ】

『トリグラフ流ダイエット日記』⑤—「3本の柱」とその「土台」とは

今朝、いつものように体組成計に乗ると、体重は 75.30 kgと表示された。8月1日の朝、90kgちょうどからスタートした「トリグラフ流ダイエット」は、当初目標時期であった来年2月末よりも、かなり早くに、ゴールに到達でき…