「デュアル・ライフ健康法」 1ヵ月100kmマシンウォーキングの些細なこだわり Posted on 2023年4月25日Updated on 2023年4月25日by triglav-comカテゴリー:【八ヶ岳ライフ】、【四方山話】、【新百合&東京ライフ】 健康維持のために、安直ではあるが「1日1万歩」を目指すようになったのは2015年8月であった。 1日単位(1万歩)や1月単位(30万歩)では、未達となる事は勿論あった。 だが、年間ベース(365万歩)では、2016年から …続きを読む