『一歩一会』で始まる7月最初の「朝のお散歩」 — 油断と後悔の6月

今日は7月1日。早いもので2018年も折り返し地点だ。毎月1日の早朝は、FitbitやMyFitnessPal、OMRON Connect等に記録された各種のデータがAppleのヘルスケアアプリでしっかりと統合・連携できているかのチェックを行う。

連携は滞りなく出来ていたのだが、あるデータを見て愕然とした。6月の1日当たりの平均歩数が9,596歩と1万歩に未達であったのだ。2015年8月のトリグラフ流ダイエット&体質改善への取り組み開始から34ヵ月が経過。この間、1万歩未達であった月はこれまで1ヵ月しかなかった。

かつての「未達月」は、右足親指の爪を痛めてしまい Walkingを控えざるを得なかった。そういった意味では「意図的な未達」であったのだが、今回は初の「油断の故の未達」だ。1万歩達成に不足した歩数は1ヵ月でわずか12,000歩程である。「後悔先に立たず」という言葉を苦く噛み締めた。

これまで歩数不足気味の月は、月末に近い数日間でしっかりと辻褄合わせをして、1万歩の目標をしっかりとクリアしてきた(4~5回はそんな月があったかな?)。 だが、6月は気の緩みか、月間累積歩数のチェックを怠ってしまった。先週後半の東海・近畿・中国出張で疲れ切ってしまい、昨日は終日、川崎自宅周辺でまったり(歩数わずか3,276歩)と過ごしたのである。

油断を悔いても仕方ないので、すぐに「7月からは心機一転だ~」と前向きに考えることにした。データチェックを終えて、午前6時からお散歩開始。1時間強の一番お気に入りのコースを歩くことに決めて、iPhone Xとお散歩用のワイヤレスイヤフォン ERATO VERSEを携えて出発だ。

お散歩の時のミュージック・プレイリストは、それぞれのコース毎に専用のモノが用意してある。今日のコース用に Walking best #2を選択。すぐに、高田純次先生の「じゅん散歩」のテーマソングである 槇原敬之さんの『一歩一会』が流れ始めた。散歩の際はどのコースでもこの曲からスタート。大好きな曲なので、プライベート用LineアカウントのBGMにも設定してある。

散歩コースは、住宅街が中心だが、途中に「むじなが池公園」脇の散策道があり、この前後は緑豊かな起伏のある道が続く。

むじなが池公園脇の散策路の入り口。1時間強のお散歩コースの中で最もお気に入りのエリアである。
お散歩コースの大半は住宅街なのだが、むじなが池公園脇の散策路だけは、林の中のお散歩道といった風情がある。「八ヶ岳」を思い出させてくれる貴重な道だ。

「動物注意」の看板や、周辺住人の方が自主的に手入れをしている「花壇」の紫陽花を見ていると、何となく「八ヶ岳」界隈を思い出す。この散歩コースで最も好きなエリアである。今日も早朝であるにもかかわらず3人の方がお花の手入れや花壇の掃除をなさっていたので、感謝の意を込めて黙礼して通り過ぎた。

入り口には「動物注意」の看板がある。八ヶ岳では「鹿」だが、これは「むじな(狸)」。熊のも見た事あるが、動物注意には何種類あるのだろうか?

 

散策路には周辺住人の方が自主的に植えて手入れをする花壇が並んでいる。そう言えば原村のペンション通りに紫陽花はどんな咲き具合かな?

このお散歩コース、自然環境も起伏もかなりバラエティーに富んでおり、途中には、かつては緑豊かであった里山にマンションが建ち並ぶ場所もある。美しい自然環境が保持されている「富士見高原」とついつい比較してしまい、私が心を痛めるエリアである。

かつては緑豊かだった里山もマンション群に変わって行く。右側には新たに建設中のマンションが… 写真には写っていないが、右も左も前も後もマンションである。どこまで増やして、誰が住むのだろうか? 人間の開発欲(自然破壊欲)は本当に凄まじい。

また、散歩コースの途中には、「リリエンベルグ(http://www.lilienberg.jp/)」というかなり人気の(有名な)スイーツ店の前を通る。理由はわからないのだが、何故かここに来ると私は「カントリーキッチン」の事を思い出す。人気店には固有の雰囲気のようなものが漂っているかもしれない。

スイーツの有名店「リリエンベルグ(Lilienberg)」さん。お店の外観はまったく異なるのだが、なぜかこの前を通ると、いつもカントリーキッチンを思い出す。人気のお店には、固有の周波数みたいなモノがあるのかな?

こんな具合に、自宅周辺での散歩ひとつとってみても、常に「八ヶ岳オフィス」周辺と比較したり、思い出したりしてしまう自身に驚く。かなり深刻な「八ヶ岳中毒症」になってしまったのかもしれない。

散歩の最後に流れる曲は、これも、どんなコースであろうとも、平原綾香さまの「おひさま~大切なあなたへ」に決めてある。この曲から「穏やかで温かいパワー」をもらうのだ。

そうか、今日は社主さまと綾香さまのコンサートに行く日だった。色々な意味で「心機一転」には最高の日かもしれない!

結局、今日の朝のお散歩は時間にして67分、歩数にして7,600歩で終了。歩数は八ヶ岳でのマシン・ウォーキング2回分とほぼ同じである。よ~し、7月は1日平均12,000歩を目指すぞ!

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